Amma a appelé tout le monde à se rendre à la plage d’Amritapuri, en l’honneur de cette deuxième Journée Mondiale de la Méditation. Elle a expliqué que l’amour et la méditation sont inextricablement liés et que, pratiqués avec une intention juste, ils peuvent contribuer à l’unité mondiale. 

En 2024, les Nations Unies ont fait du 21 décembre la date officielle de reconnaissance de la méditation comme une pratique universelle, non religieuse, favorisant le bien-être mental, la paix intérieure, la compassion et l’harmonie sociale.  

Inspirés par la vision d’Amma, dans nos centres, institutions et communautés spirituelles du monde entier, les gens se sont également rassemblés pour méditer et prier pour la paix.

Extraits du message d’Amma

C’est aujourd’hui la Journée mondiale de la méditation. Toutefois la méditation n’est pas quelque chose à pratiquer ou à observer un jour particulier ou à un moment particulier. Elle doit devenir une partie indispensable, inséparable de la vie quotidienne. Nos pensées nos actes doivent devenir méditatifs. Quand cela arrivera, tout ce que nous ferons aura un charme, une beauté et une profondeur spéciales.

Amour et méditation ne sont pas deux choses distinctes. Ils ne font qu’un. Il n’y a pas de méditation sans amour et vice versa. Préparons le terreau de l’amour dans lequel on sème les graines de la méditation. De belles fleurs s’y épanouiront.

La création toute entière médite

En observant la nature et toutes les activités visibles de diverses espèces d’êtres vivants, on voit qu’absolument chaque aspect de la nature, chaque être vivant, médite. C’est grâce à la méditation que des événements remarquables se produisent.  

Quand une mère donne le sein à son enfant, elle est en méditation. Elle est bienheureuse. De même les animaux prédateurs sont en état de méditation quand ils chassent. Même le bouton de fleur est en état de méditation avant de s’épanouir. 

Les êtres humains sont dans un état méditatif quand ils accomplissent quelque chose qu’ils aiment, quelque chose qui les passionne. Néanmoins, ils ne conservent pas cette énergie parce qu’ils vacillent en fonction de leurs pensées, émotions et des diverses situations qu’ils vivent.

La méditation est aussi précieuse que l’or

La méditation est tout aussi précieuse que l’or. Outre la prospérité matérielle et la paix mentale, elle nous aide à atteindre l’élévation spirituelle. Il faut un mental méditatif et une compréhension spirituelle pour arriver à la clarté et à la subtilité de nos pensées et actions.

Faire une distinction entre la méditation et la spiritualité d’une part et la vie d’autre part relève de l’ignorance. Tout comme la nourriture et le sommeil sont nécessaires pour le corps, le mental a besoin de la compréhension spirituelle pour être en bonne santé. Nous sommes très peu à essayer de calmer le mental, mais en réalité, c’est à partir d’un mental calme que sont nées nombre de découvertes et d’inventions merveilleuses.

En marchant, si notre mental dit tout à coup à nos pieds de s’arrêter, ils vont s’arrêter. Quand on applaudit, si le mental dit à nos mains d’arrêter, elles vont s’immobiliser immédiatement. Mais si on dit à nos pensées de s’arrêter, vont-elles nous écouter ? Non. Nous avons besoin de cultiver un niveau de contrôle de notre mental équivalent à celui que nous avons sur notre corps. C’est cela le but de la méditation.

Quand l’or devient parfumé

Pour peindre un tableau saisissant ou composer un poème émouvant, il faut un mental calme. Pour l’étudiant qui révise pour son examen final ou pour le scientifique qui plonge dans les secrets de la nature, il est essentiel d’avoir un mental calme.

La méditation nous aide à arranger et synthétiser l’apparence par ailleurs aléatoire et chaotique de nos pensées. Quand le nombre des pensées décroît, la force et la subtilité de l’esprit s’accroît.

Amma

Nous commençons à comprendre que nous ne faisons qu’un avec l’univers entier.  Le savoir précédemment obscurci se révèle. Plus notre mental se calme et plus il paraît ressembler à l’esprit universel. Dans ce mental, tous les secrets de l’univers se manifestent spontanément comme des images sur un écran.

Quand nous faisons nos pratiques spirituelles et que nous méditons de manière désintéressée, c’est comme de l’or qui devient parfumé. Les bénéfices qui en découlent ont une grande portée. Les actions désintéressées accomplies à l’instant présent nous reviennent sous forme de la grâce divine.

Le rythme de l’univers

Tout dans la création a un rythme, il existe une relation indéniable entre l’univers entier et chaque créature vivante en son sein. Cet univers ressemble à un vaste réseau interconnecté.

Imaginez un filet tenu aux quatre coins par quatre personnes. Si on le secoue à un endroit, les vibrations sont ressenties partout. De la même manière, que nous en ayons conscience ou pas, toutes nos actions ont des répercussions dans toute la création, qu’elles soient le fait d’un individu ou d’un groupe.

En conséquence nous ne sommes pas des îles individuelles, nous sommes les maillons d’une chaîne commune. Si nous attendons que les autres changent, rien n’arrivera jamais. Essayons d’être le changement, et les autres suivront automatiquement notre exemple.

Quand nous changerons notre façon de penser, automatiquement les situations extérieures changeront également. Chaque émotion a sa propre sorte de vibration. Les vibrations de colère, de luxure et de haine sont totalement différentes des vibrations d’amour, de compassion et d’affection maternelle. 

La lumière intérieure devient une lumière pour les autres

Essayons de susciter des émotions positives en nous et essayons de transmettre des vibrations positives au monde. La clef, c’est la conscience. Quand nous serons conscients de chaque pensée, parole et action, nous serons capables d’aller de l’avant sur le chemin.

En nous concentrant, nous pouvons garder une quantité énorme d’énergie. C’est pour cela que l’on dit des mahatmas qu’ils sont comme des transformateurs. Si quelqu’un d’ordinaire est comme un poteau électrique, les mahatmas sont comme des transformateurs. Grâce à des pratiques spirituelles, nous pourrons  conserver une quantité énorme d’énergie qui pourra être utilisée au service d’autrui.

Nous pouvons devenir des lumières sur notre chemin. Si nous n’utilisons pas ce potentiel, nous plongeons notre entourage dans l’obscurité. Quand nous utiliserons ce potentiel, nous serons capables d’éclairer notre chemin et aussi celui des autres. 

Article paru le 21 décembre 2025